Duże skupiska ludzi to środowisko sprzyjające rozprzestrzenianiu się koronawirusa.

Jak się przed nim ochronić?

1. Dbaj o swoją odporność.
2. Często myj ręce.
3. Unikaj dotykania oczu, ust i nosa.
4. Nie podawaj ręki na przywitanie.
5. Unikaj miejsc, w których przebywa dużo osób.
6. Zachowuj bezpieczną odległość od rozmówcy (minimum 1,5 metra).
7. Stosuj zasady ochrony podczas kichania lub kaszlu.
8. Odżywiaj się zdrowo.
9. Wysypiaj się.
10. Regularnie dezynfekuj dotykane powierzchnie, także swój telefon komórkowy.
11. Nie używaj telefonu podczas posiłku.

Dbajmy o siebie !

Aktualne zasady i ograniczenia

Ochrona przed koronawirusem

Informacje dla seniorów

Burza to zjawisko atmosferyczne i charakteryzuje się intensywnymi opadami deszczu, śniegu lub gradu, którym towarzyszą wyładowania elektryczne, czyli pioruny.

Co zrobić, gdy burza spotka nas w terenie?

1. Należy jak najszybciej znaleźć bezpieczne schronienie.
2. Ograniczyć przebywanie pod drzewami, słupami energetycznymi, czy na otwartej przestrzeni.
3. Omijać najwyższe punkty w okolicy.
4. Jeżeli znajdujemy się na wodzie, należy koniecznie wyjść na brzeg i oddalić się od zbiornika wody.
5. Nie dotykać przedmiotów metalowych.
6. Pozostać w samochodzie (jeżeli jesteśmy w podróży).
7. Przykucnąć, jeżeli czujemy ładunki elektryczne w powietrzu.
8. Osoby, które przebywają w grupie dodatkowo na otwartej przestrzeni powinny się rozproszyć na odległość kilkudziesięciu metrów, tak aby móc udzielić ewentualnej pomocy drugiej osobie.
9. Powiadomić służby w sytuacji zauważenia zwisających przewodów elektrycznych.

Co zrobić, gdy burza spotka nas podczas pobytu w budynku?

Unikaj używania telefonów komórkowych, sprzętów elektrycznych i elektronicznych, które są zasilane z sieci. Koniecznie odłącz od sieci elektroniczny sprzęt domowy. Zabezpiecz przedmioty, które mogą zostać porwane przez wiatr (również okna i drzwi). Przygotuj latarkę z bateriami oraz wyłącz elektryczność, gaz i powiadom odpowiednie służby, w przypadku zauważenia iskrzenia instalacji.

Uważajmy na siebie i swoich bliskich !

Więcej inforamcji: gis.gov.pl

Za nami kolejne zajęcia z cyklu "Instrumenty z duszą". Tym razem mieliśmy okazję poznać ciekawy pod względem brzmienia zestaw instrumentów: Fletnia Pana, zwana również Syringą; Quena, prawdopodobnie najstarszy istniejący na świecie rodzaj fletu oraz Flet. Pierwszy flet został znaleziony w Chinach. Szacuje się, że około 9000 lat p.n.e. Każdy z tych instrumentów należy do grupy instrumentów dętych drewnianych. Podczas zajęć poznaliśmy dokładnie ich historię, pochodzenie oraz posłuchaliśmy jak brzmią na żywo.

Zapraszamy do naszej galerii zdjęć.

fot. Gryfino, 29.07.2020 r.

Otaczanie się kwiatami i praca przy nich wspaniale wpływa na poprawę samopoczucia. Podczas zajęć z pedagogiem seniorzy podziwiali urodę i zapach najpiękniejszych polskich kwiatów, ułożonych w mini kompozycje florystyczne. W ramach ćwiczeń w "siłowni pamięci" powstał kwietny alfabet. Uwieńczeniem spotkania był wspólnie skomponowany obraz pt. "Ogrodowe inspiracje w wazonie".

Zapraszamy do naszej galerii zdjęć.

fot. Gryfino, 28.07.2020 r.

Ćwiczenia z zakresu fizjoterapii prowadzone są zawsze pod czujnym okiem specjalisty. Ich celem jest zahamowanie postępów choroby, odzyskanie sprawności fizycznej oraz zapobieganie nawrotom dolegliwości. Prowadzone w Dziennym Domu zajęcia z fizjoterapeutą uwzględniają indywidualne potrzeby i możliwości uczestników.

Zapraszamy do naszej galerii zdjęć.

fot. Gryfino, dnia 27.07.2020 r.

W ramach spotkań ze sztuką odwiedziliśmy Centrum Informacji Turystycznej w Gryfinie, gdzie obecnie trwa wernisaż prac dziecięcych. Powstały one w pracowni "Deseń" działającej przy Gryfińskim Domu Kultury, pod okiem instruktora plastyki Elżbiety Narzekalak. Całość zrobiła na nas dobre wrażenie. Spotkanie w galerii zakończyliśmy spacerem oraz wspólną fotografią na Nabrzeżu. Spotkaliśmy niecodziennych gości reprezentujących lokalne instytucje, w osobach: Eugeniusz Kuduk - dyrektor Ośrodka Sportu i Rekreacji, Barbara Lefik Żarczyńska – kierownik Referatu Spraw Społecznych oraz Grzegorz Jastrowicz – naczelnik Wydziału Edukacji i Spraw Społecznych z gryfińskiego Magistratu.

Wyjazd naszej delegacji był możliwy dzięki uprzejmości Centrum Usług Wspólnych w Gryfinie, który zapewnił bezpieczny transport. Dziękujemy !

Zapraszamy do naszej galerii zdjęć

fot. Gryfino, dnia 24.07.2020 r.