Gry i zabawy wzmacniające pamięć i koncentrację towarzyszą nam każdego dnia! Jedną z naszych ulubionych jest gra "Memory" w różnych wariantach tematycznych. Poza rozwojem funkcji poznawczych, zależy nam również na współpracy i dobrej zabawie.

Gry i zabawy zręcznościowe są doskonałym sposobem, aby w trochę innej formie niż standardowe ćwiczenia fizyczne, wprowadzić nasze ciało w ruch. Z takiej formy aktywności skorzystają nie tylko nasze mięśnie, ale i nasz mózg. Podczas tego rodzaju ćwiczeń doskonalimy sprawność fizyczną oraz umiejętność wielozadaniowości, a także rozwijamy koncentrację uwagi, spostrzegawczość i refleks. Z pewnością zaletą jest też to, że przy tym zawsze dobrze się bawimy.

Ćwiczenia wzmacniające kręgosłup są bardzo ważne. Dlaczego? Otóż mięśnie kręgosłupa mają ogromny wpływ na naszą sylwetkę. Powinniśmy więc dbać o to, aby utrzymać je w jak najlepszej kondycji. Słabe mięśnie pleców powodują dolegliwości bólowe, natomiast ćwiczenia ukierunkowane na wzmocnienie kręgosłupa mogą nam w tym pomóc i zmniejszyć odczuwany dyskomfort. Pamiętajmy, że kręgosłup to podstawa! Warto poświęcić tej części ciała trochę więcej uwagi. Dzięki odpowiednim ćwiczeniom nasz kręgosłup będzie mocniejszy, sprawniejszy, a jego mięśnie nie będą tak podatne na przeciążenia. 

W miniony piątek świętowaliśmy z okazji Dnia Seniora. W wydarzeniu udział wzięli - Burmistrz Miasta i Gminy Gryfino Mieczysław Sawaryn, Dyrektor Gryfińskiego Domu Kultury Monika Drabik oraz Agnieszka Bułgajewska przyjaciel Dziennego Domu. W ramach oprawy muzycznej grała i śpiewała dla nas "Szalona Akordeonistka", bo tak o sobie mówi – wspaniała Ewa Kwiecień. Ach… co to był za dzień, pełen wrażeń i emocji. Nie zabrakło życzeń, hucznego sto lat, prezentów, smacznego tortu oraz wspólnego poczęstunku. Niewątpliwie był to mile spędzony czas w gronie przyjaciół.

Wczoraj delegacja Dziennego Domu wzięła udział w inauguracji roku akademickiego 2024-2025 Gryfińskiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku. W uroczystym rozpoczęciu udział wzięli przedstawiciele władz Gminy Gryfino i Powiatu Gryfińskiego. Wykład inauguracyjny poprowadziła prof. Tatiana Czerska z Instytutu Literatury i Nowych Mediów Uniwersytetu Szczecińskiego. W części artystycznej wystąpił Teatr Fajne Babki z Chojny oraz gryfiński Teatr Eliksir. Gratulujemy udanego pokazu. Okazje do zaprezentowania swoich wierszy miał również nasz senior Jerzy Romaniuk. Dziękujemy za zaproszenie! Bawiliśmy się świetnie !

Na ostatnich zajęciach z cyklu "Instrumenty z duszą" poznaliśmy jak wygląda i brzmi fletnia Pana. Zaliczana jest ona do grupy instrumentów dętych - drewnianych. Nazwa instrumentu i jego powstanie powiązane jest z mitem o hamadriadzie Syrinks. Według mitologii greckiej na fletni grywał opiekun pasterzy i trzód – bożek Pan oraz satyrowie. Obecnie instrument ten spotkać można w niektórych krajach Europy, Azji, Afryce, a także Ameryce Południowej. Czy fletnia Pana jest popularna w Polsce? Tutaj zdania są podzielone.