Gdy pogoda sprzyja, udajemy się na specer. Daje one wiele radości i pozytywnej energii, tym bardziej, że mamy ciekawe okolice. Niedawno odwiedziliśmy funkcjonalne miejsce do wypoczynku zlokalizowane w parku przyległym do Ośrodka Sportu i Rekreacji w Gryfinie.

fot. Gryfino, dnia 22.07.2020 r.

Dzienny Dom Senior + w Gryfinie serdecznie zaprasza do wspólnego udziału w codziennych zajęciach. Program adresowany jest do osób niepracujących w wieku 60 +. Placówka mieści się przy ul. Wodnika 1 w Gryfinie na terenie Centrum Wodnego Laguna.

Dodatkowe informacje można uzyskać pod nr tel. 91 311 02 43 lub drogą e-mailową: seniorplus.gryfino@wp.pl

Na zdjęciu Senior Edmund, jeden z pierwszych uczestników projektu, który zawitał w progach Dziennego Domu. 

fot. Gryfino, dnia 22.07.2020 r.

Dziś do kawy i herbaty serwujemy ciasteczka prosto z pieca! Ciastka kakaowe z cukrem kokosowym oraz maślane z cytryną, idealnie sprawdzą się w ten pochmurny dzień. Cukier kokosowy pozyskuje się z pączków kwiatów kokosa, poprzez ścinanie ich i zbieranie z nich nektaru. Kiedy lotne składniki wyparują, słodycz zawarta w kwiatach zagęszcza się w syrop, z czasem ulegając krystalizacji. Natomiast cytryna wspiera naszą odporność oraz łagodzi przebieg infekcji. Miłego dnia !

Zapraszamy do naszej galerii zdjęć. 

fot. Gryfino, dnia 17 lipca 2020 r.

Bingo to gra, w której każdy gracz na otrzymanej planszy z liczbami zakreśla liczby przypadkowo wylosowane przez prowadzącego grę, czyli callera. Osoba, która jako pierwsza wykreśli wszystkie liczby ze swojej planszy wykrzykuje "Bingo!", tym samym wygrywając rozgrywkę. Zabawa w Bingo to nie tylko dobry pomysł na urozmaicenie wolnego czasu, to również ćwiczenie koncentracji, percepcji wzrokowej, refleksu oraz rozwój procesów poznawczych.

fot. Gryfino, dnia 15 lipca 2020 r.

Piękna, słoneczna pogoda sprzyja przebywaniu na świeżym powietrzu. Podczas spacerów zwróć uwagę czy w pobliżu nie ma barszczu Sosnowskiego, ponieważ stanowi on duże zagrożenie dla zdrowia. Jest to inwazyjna, parząca roślina, która występuje w całej Polsce. Możemy ją spotkać na łąkach, polach, w ogrodach, parkach i lasach, a także przy drogach oraz wzdłuż brzegów rzek lub jezior. Jest bardzo niebezpieczna dla człowieka, gdyż związki zawarte w soku i wydzielinie w połączeniu z promieniami UVA i UVB powodują w kontakcie ze skórą oparzenia drugiego, a nawet trzeciego stopnia. Oprócz oparzeń może wystąpić również m.in. podrażnienie dróg oddechowych, wymioty czy bóle głowy. Barszcz Sosnowskiego charakteryzuje się baldaszkowatymi kwiatostanami koloru białego oraz wielkimi liśćmi. Często mylony z koprem. Osiąga wysokość nawet do 4 metrów, przy czym łodyga może mieć około 10 cm średnicy.

Pierwsza pomoc przy oparzeniu barszczem Sosnowskiego:

1. Umyj niezwłocznie i dokładnie skórę dużą ilością letniej wody z mydłem.
2. Unikaj słońca przez co najmniej 48 h, gdyż może to doprowadzić do zwiększenia stanu zapalnego oraz powstania blizn.
3. W sytuacji, gdy zaobserwujesz u siebie niepokojące objawy, koniecznie zgłoś się do lekarza.

Więcej informacji na stronie: gis.gov.pl

Źródło: Główny Inspektorat Sanitarny

Podstawowym celem rehabilitacji ruchowej jest przywrócenie kompleksowej lub częściowej sprawności fizycznej. Działania dostosowane są do indywidualnych potrzeb każdego z uczestników. Zadaniem fizjoterapeuty jest wybór odpowiedniej formy ćwiczenia, zgodnej z aktualnymi potrzebami uczestnika.

fot. Gryfino, dnia 08.07.2020 r.