Ta strona używa cookies. Kontynuując korzystanie ze strony zgadzasz się na działanie mechanizmu ciasteczek.

ROZMIAR CZCIONKI
AKTUALNOŚCI
maj 11, 2021

Stres i napięcie może towarzyszyć osobom w każdym wieku. Wprowadzenie do codziennej rutyny ćwiczeń relaksacyjnych pozwoli zachować spokój ducha, poprawi samopoczucie i doda pewności siebie każdemu seniorowi. Zajęcia relaksacyjne są ważnym elementem aktywizującym. Pozwalają one zachować lepszą formę. To jaki mają charakter zależy od indywidualnych predyspozycji i możliwości uczestników spotkań.

 

 

fot. Gryfino, 10.05.2021 r.

maj 10, 2021

10 maja - Europejskim Dniem Profilaktyki Udarowej. Lepiej zapobiegać niż leczyć. Ta zasada odnosi się do całego naszego organizmu w tym mózgu, naczyń krwionośnych i serca. Przed udarem może nas uchronić zdrowy styl życia. Powstaniu udaru mogą sprzyjać m.in.: nadciśnienie tętnicze, nieprawidłowa dieta oraz brak aktywności fizycznej. Teraz jest pretekst i szansa, żeby zadbać o zdrowie.

 

 

fot. Gryfino, 10.05.2021 r.

maj 10, 2021

9 maja obchodziliśmy Dzień Unii Europejskiej. Został on ustanowiony w rocznicę przedstawienia 9 maja 1950 r. przez ministra spraw zagranicznych Francji – Roberta Schumana planu utworzenia Europejskiej Wspólnoty Węgla i Stali, znanego od nazwiska jego autora jako Plan Schumana. Polska jest członkiem Unii Europejskiej od 1 maja 2004 r. na mocy Traktatu Akcesyjnego podpisanego 16 kwietnia 2003 r. w Atenach. Jako państwo członkowskie Polska ma możliwość wpływania na kształt decyzji podejmowanych na forum UE.




fot. Gryfino, 10.05.2021 r.

kwi 30, 2021

Czym jest karaoke? Jest formą rozrywki polegającą na śpiewaniu znanych piosenek na tle odtwarzanego z nagrania akompaniamentu instrumentalnego bez warstwy wokalnej. Śpiewającemu może pomagać wyświetlanie tekstu na dowolnym medium. Zajęcia w Dziennym Domu pokazują, że śpiewanie w grupie pozytywnie wpływa na ogólne samopoczucie i buduje dobre relacje w grupie. Śpiew wśród swych różnorodnych funkcji jest również formą treningu. Napełnianie płuc powietrzem, zwiększenie częstości akcji serca pomaga naszemu zdrowiu. A zatem śpiewajmy i cieszmy się z każdego mile spędzonego dnia.

 

fot. Gryfino, 29.04.2021 r.

kwi 29, 2021

Zumba - to nietypowy taniec, łączący w sobie elementy tańców latynoamerykańskich z elementami aerobiku. Narodził się bardzo spontanicznie i równie spontanicznie wkroczył do klubów fitness i szkół tańca. Także seniorzy mogą w zumbie znaleźć coś dla siebie.

 

fot. Gryfino, 28.04.2021 r.

kwi 28, 2021

DZIEŃ ZIEMI - CO MOŻEMY ZROBIĆ Z TEJ OKAZJI?

 

Kwiecień jest miesiącem, w którym szczególnie zwracamy uwagę na wszystko, co ma związek z ideą troski o nasze otoczenie. Dzień Ziemi to różnego rodzaju warsztaty lub spotkania propagujące ekologiczny i zdrowy tryb życia. Podczas dzisiejszych zajęć rozmawialiśmy o działaniach, których głównym celem jest dbałość o nasze otoczenie. Dyskusja poparta przykładami pozwoliła bardziej zobrazować problem zanieczyszczenia środowiska. Jednym z elementów spotkania była prezentacja wiersza pt. „Piękny jest ten świat”, którego autorką jest nasza seniorka Natalia.

 

 

fot. Gryfino, dnia 28.04.2021 r.

<< < 
Strona 60 z 146
 > >>