Talerz symbolizuje całodzienne jedzenie z zachowaniem proporcji między trzema grupami produktów:

• warzywa i owoce,
• białko i węglowodany.

Są one podstawą zdrowej diety. Właściwe proporcje wyróżnionych produktów umieściliśmy na naszej "mapie" czyli Talerzu Zdrowego Żywienia. Poznaliśmy zalecenia czego jeść więcej, a czego mniej oraz jakie stosować zamienniki, by utrzymywać zdrowy styl odżywiania.

Pamiętaj ! Jedz różnorodne produkty każdego dnia.

fot. Gryfino, 13.06.2022 r.