Na profilaktykę zdrowotną składa się szereg działań, które służyć mają zwiększaniu odporności indywidualnej na różnego rodzaju choroby lub schorzenia. Na wczorajszych zajęciach omówiliśmy zagadnienie aktywności fizycznej wśród osób starszych. Jak się okazało ma ona wiele zalet. Między innymi niweluje odczuwanie bólu przewlekłego, poprawia sen, a także zmniejsza zaburzenia nastroju.

Gryfino, dnia 21 lipca 2021 r.