Profilaktyka zdrowotna – materiał dedykowany przez Ministerstwo Rodziny i Polityki Społecznej w ramach akcji: "Zdrowy Senior". W trakcie spotkania rozmawialiśmy na tematy związane z szeroko pojętą problematyką aktywności fizycznej wśród seniorów. Aktywność fizyczna to jeden z najważniejszych aspektów zdrowego stylu życia. Odpowiednie ćwiczenia i dieta pomagają osobom starszym nie tylko utrzymać sprawność w codziennym życiu, ale też zwalczać dokuczające im bóle. Ponadto, pobudzają krążenie, wzmacniają układ odpornościowy, który w wieku senioralnym może ulegać osłabieniu i wzmacniają mięśnie. Pożegnaliśmy się akcentem muzycznym. Kila wspólnie zaśpiewanych piosenek znacznie poprawiło nam nastrój.

fot. Gryfino, 11.05.2021 r.