Stres i napięcie może towarzyszyć osobom w każdym wieku. Wprowadzenie do codziennej rutyny ćwiczeń relaksacyjnych pozwoli zachować spokój ducha, poprawi samopoczucie i doda pewności siebie każdemu seniorowi. Zajęcia relaksacyjne są ważnym elementem aktywizującym. Pozwalają one zachować lepszą formę. To jaki mają charakter zależy od indywidualnych predyspozycji i możliwości uczestników spotkań.

fot. Gryfino, 10.05.2021 r.