Pamiętajmy, że aktywność fizyczna ma nie tylko pozytywny wpływ na nasze ciało i jego kondycję. Poprawia także samopoczucie i zapewnia dobry nastrój. Dzisiejsza gimnastyka połączona ze spacerem dla przyjemności. Spacer w słoneczny dzień zwiększa wydzielanie witaminy D, która dba o nasze kości i wzmacnia odporność.

Spacerować można w każdym wieku ! Zachęcamy :)

Gryfino, dnia 08.03.2021 r.