Ta strona używa cookies. Kontynuując korzystanie ze strony zgadzasz się na działanie mechanizmu ciasteczek.

ROZMIAR CZCIONKI
AKTUALNOŚCI
paź 16, 2024

Ćwiczenia wzmacniające kręgosłup są bardzo ważne. Dlaczego? Otóż mięśnie kręgosłupa mają ogromny wpływ na naszą sylwetkę. Powinniśmy więc dbać o to, aby utrzymać je w jak najlepszej kondycji. Słabe mięśnie pleców powodują dolegliwości bólowe, natomiast ćwiczenia ukierunkowane na wzmocnienie kręgosłupa mogą nam w tym pomóc i zmniejszyć odczuwany dyskomfort. Pamiętajmy, że kręgosłup to podstawa! Warto poświęcić tej części ciała trochę więcej uwagi. Dzięki odpowiednim ćwiczeniom nasz kręgosłup będzie mocniejszy, sprawniejszy, a jego mięśnie nie będą tak podatne na przeciążenia. 

WRÓĆ