W ramach "spotkań ze sztuką" niedawno odwiedziliśmy Centrum Informacji Turystycznej w Gryfinie. W tutejszej "małej galerii" zagościła nowa, niezwykle barwna ekspozycja. Ponad 50 różnorodnych prac powstało w pracowni plastycznej Gryfińskiego Domu Kultury. To było ciekawe i interesujące spotkanie. Dziękujemy i do zobaczenia na kolejnej wystawie.

Fot. Zbiory własne DDS+ w Gryfinie, maj 2022 r.

Odpowiednio dobrane ćwiczenia dla seniorów w pozycji siedzącej szczególnie na świeżym powietrzu, pozytywnie wpływają na odczuwane samopoczucie. Dodatkowo tego rodzaju ćwiczenia poprawiają ruchomość klatki piersiowej oraz zmniejszają lub całkowicie niwelują problemy z oddychaniem, które związane są z przykurczami mięśni piersiowych. Redukują również bóle kręgosłupa i zwiększają ruchomość stawów barkowych, kolanowych oraz biodrowych. Oprócz tego usprawniają proces dotleniania organizmu. Same korzyści ! 

Fot. Zbiory własne DDS+ w Gryfinie, 19.05.2022 r.

We wtorek odwiedziliśmy Szczeciński Dom Kultury Słowianin, gdzie mieliśmy przyjemność wysłuchać utworów Seweryna Krajewskiego, które wykonał Piotr Huegel "Piterski". Wyjątkowy głos, akustyczne brzmienie gitary - było wspaniale. Recital odbył się w ramach Inspirujących Wtorków Seniora. Dziękujemy !

fot. Szczecin, 17.05.2022 r.

Niedawno z gościnnym wykładem zawitała u nas posycholog, pani Maja Wencierska z Pracowni Inspiracji i Rozwoju Cognitivo. Spotkanie mające charakter warsztatów zdominowała tematyka, której głównymi aspektami były m.in.: potrzeba miłości, czułości, akceptacji, bliskości i dotyku. Zagadnienia mające związek z "psychoseksualnością seniorów" będą zawsze na czasie, a wiek nie stanowi tutaj bariery - co udowodniła wspólna dyskusja. Elementem spójnym spotkania były prowadzone przez nas rozmowy oraz wykonywane piosenki o różnych obliczach miłości: partnerskiej, do dzieci, wnuków, zwierząt, w ujęciu religijnym, pierwszym zakochaniu, miłości dojrzałej i miłości do samego siebie! Bo każdy z nas chce kochać i być kochanym! I co do tego nie mamy najmniejszej wątpliwości :)

Fot. Zbiory własne DDS+ w Gryfinie, maj 2022 r.

Regularne spacerowanie poprawia metabolizm, wzmacnia mięśnie i stawy, a także wspiera serce i układ krążenia. Nic, tylko spacerować. Z pewnością warto !

Fot. Gryfino, 11.05.2022 r.