Ta strona używa cookies. Kontynuując korzystanie ze strony zgadzasz się na działanie mechanizmu ciasteczek.

ROZMIAR CZCIONKI
OFERTA
sty 4, 2021 09:15:00

Propozycja ćwiczeń ruchowych do wykonania samodzielnie w domu:


1. Skręt tułowia na krześle – 10 powtórzeń .

2. Siedząc na krześle przesuwamy klatkę piersiową w prawo, następnie w lewo – 10 powtórzeń.

3. Siedząc na krześle wykonujemy skłony w bok, w lewo, następnie w prawo – 10 powtórzeń. 


Zestaw ćwiczeń przygotowany został przez fizjoterapeutkę DDS+ 

WRÓĆ